دستگاه بدنسازی پارکی – تخته شکم-دراز نشست

کاربرد:میتوان برای تقویت وافزایش انعتاف پذیری ماهیچه های شکم وپشت وسوزاندن وکاستن چربی شکم وکمر وتقویت ماهیچه های شکم وزیبایی اندام استفاده کرد.
———————
طرز استفاده:مچ پاها رادرمقرپاهاقرار داده وبعدازاطمینان ازتعادل روی تخته شکم خوابیده وحرکت درازنشست رابه آرامی انجام دهید.

تخته شکم-دراز نشست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *