بدنسازی عضلات زیربغل یا پشت

عضلات زیربغل یا پشت

اصطلاحا تو باشگاه ها بهش میگن زیربغل. اینها همون عضلاتی هستن که تقویتشون باعث میشه اندام شکل هفت پیدا کنه. این عضلات در اشکال زیر نشون داده شده: