Tag Archives: دستگاه بدنسازی خانگی

فواید و مضرات مصرف سویا برای عضله سازی و پرورش اندام

سویا در کنار وی و کازئین از مشهورترین منابع تامین پروتئین هستند. پروتئین سویا نه تنها ارزان است بلکه گیاهی بوده و ادعا می‌شود برای بیماری‌های قلبی-عروقی مفید است. اما بسیاری از مردان بر اساس یک پندار نادرست منبنی بر اینکه پروتئین سویا اثرات هورمون استروژن را دارد سبب از بین رفتن و کاهش خصوصیات […]