Tag Archives: بهترین ورزش

بهترین ورزش ها برای کاهش وزن سرعتی

آیا می‌خواهید سریع وزن کم کنید؟ باشگاه اسم نوشتن یا در خانه ورزش کردن، شاید نتواند به شما برای شکستن رکورد سرعت در کاهش وزن کمک کند. برای آنهایی که به دنبال سوزاندن چربی هایشان به سرعت و البته با روشی بی خطر هستند، ۱۰ ورزش برتر که به کاهش وزن سرعتی کمک می‌کند را […]

۵ بهترین ورزش برای کالری سوزی بیشتر

اگر در تعطیلات، وزنتان بالا رفته یا سعی دارید لاغرتر شوید، پس یک برنامه ورزشی نیاز دارید که با قدرت هر چه تمام تر، چربی ها را بسوزاند. با فرض این که شما درست غذا می خورید، تمام فعالیت های فیزیکی، چربی می سوزانند اما بعضی از فعالیت ها، سریع تر از بقیه، چربی ها […]